ตื่นเวลานี้ เข้านอนเวลาไหน? แจกตารางเข้านอนฟรี พร้อมวิธีนอนยังไงให้ไม่ง่วง สำหรับชาวออฟฟิศ

เคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมเราคิดว่านอนเพียงพอแล้ว แต่ระหว่างวันก็ยังง่วงอยู่ ปัญหาเหล่านี้ทำให้เกิดพลังงานการใช้ชีวิตที่ลดลงไปมาก แต่จริงๆ แล้วเพียงแค่เราเข้าใจกลไกของร่างกายและเข้านอนอย่างถูกวิธี ก็สามารถเปลี่ยนคุณภาพการนอนให้ดีขึ้นได้ ในบทความนี้ Nooz Sleep จะมาพูดถึงวิธีการปรับเวลาเข้านอน พร้อมแจกตารางเข้านอนที่เหมาะสม โดยเฉพาะสำหรับชาวออฟฟิศ มาเปลี่ยนเป็นคนใหม่ ที่ใช้ชีวิตสดใสได้ตลอดวัน! การเตียมตัวการเข้านอนเพื่อคุณภาพการนอนที่ดี การจัดเวลานอนให้เข้ากับชีวิตประจำวันจะช่วยให้เรามีลูทีนการเข้านอนที่เป็นเวลาอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะทำให้ร่างกายของเราจดจำและทำให้วันต่อๆ ไปเราสามารถเข้านอน และนอนหลับได้ง่ายขึ้น นี่แหละคือตารางเข้านอนที่เพื่อน ๆ ชาวออฟฟิศสามารถใช้ได้ง่าย ๆ รับรองว่าเริ่มต้นวันใหม่ได้สดชื่นแน่นอน 22:30 เตรียมตัวเข้านอน (ปรับแสงและเสียงให้มืดสงบ) 23:00 เข้านอนและเริ่มนอน 06:00 ตื่นนอน (หากเป็นไปได้ควรตื่นหลังจากการนอน 7-8 ชั่วโมง) 06:30 ออกกำลังกายเช้า หรือทำกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นการตื่นตัว 07:30 รับประทานอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ 08:30 เข้าทำงานด้วยความสดชื่น! การทำงานของสมองเราขณะนอนหลับแบ่งออกเป็น 2 แบบ คือแบบ NON Rapid Eye Movement (หลับลึก) และ Rapid Eye Movement (หลับตื้น) […]
Easy E-Receipt 2.0 กับ Nooz Sleep ซื้อที่นอน ได้ลดหย่อนภาษี 2568 สูงสุดถึง 30,000 บาท!

Nooz Sleep แบรนด์ที่นอนไทย คุณภาพเกรดส่งออกเข้าร่วมมาตรการ Easy E-Receipt 2.0 เพียงซื้อสินค้า และชำระเงินในระหว่างวันที่ 16 ม.ค. 68 – 28 ก.พ. 68 ตามยอดที่ซื้อจริง รับสิทธิ์ลดหย่อนภาษีสูงสุด 30,000 บาท ซื้อสินค้ากับ Nooz Sleep รับสิทธิ์ลดหย่อนภาษีปี 2568 สูงสุดถึง 30,000 บาท สำหรับใครที่กำลังมองหาสินค้าในหมวดหมู่ที่นอน หรืออุปกรณ์เสริมการนอนต่างๆ สินค้าแบรนด์ Nooz Sleep ของเราเข้าเกณฑ์สิทธิ์การลดหย่อนภาษีประจำปี 2568 เงื่อนไขคือการสั่งซื้อสินค้าของ Nooz Sleep รุ่นใดก็ได้ ในระหว่างวันที่ 15 มกราคม 2568 – 28 กุมภาพันธ์ 2568 ตามยอดที่ซื้อจริง แต่ไม่เกิน 30,000 บาท* โดยเข้าไปชมหรือช้อปสินค้าทั้งหมดได้ที่ >> Nooz Sleep […]
รวมที่นอน Nooz Sleep 4 รุ่นนอนสบาย เลือกแบบไหนดี เทียบสเปคที่นอนให้เห็นก่อนตัดสินใจซื้อ

การเลือกที่นอนที่เหมาะสมกับการนอนของแต่ละคนเป็นเรื่องสำคัญ เพราะที่นอนที่ดีสามารถส่งผลต่อคุณภาพการนอนและสุขภาพโดยรวมได้อย่างมาก สำหรับใครที่กำลังมองหาที่นอนยางพาราเพื่อการนอนที่สบายและรองรับสรีระได้ดี ที่นอนยางพารา Nooz Sleep ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ ในบทความนี้เราจะพาไปรู้จักกับที่นอน Nooz Sleep 4 รุ่นที่เหมาะสมสำหรับการนอนสบาย พร้อมเทียบสเปคที่นอนแต่ละรุ่นเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้นในการเลือกซื้อที่นอนที่ตอบโจทย์ความต้องการมากที่สุด รุ่นที่1 Nooz Cloud Helix สัมผัสที่นอนระดับโรงแรม ในราคาที่เข้าถึงได้ ที่นอนเพื่อการพักผ่อนเหนือระดับ Nooz Cloud Helix มอบประสบการณ์การนอนที่เปี่ยมด้วยความสบายในราคาที่เอื้อมถึง ด้วยระบบ Storm-Individual Pocket Spring ที่ประกอบด้วยพ็อกเก็ตสปริงมากกว่า 500 ลูก ช่วยรองรับน้ำหนักและลดแรงสั่นสะเทือนได้อย่างดีเยี่ยม ที่นอนรุ่นนี้ผสานความ “นุ่ม เด้ง” และ “แน่น” เข้ากันอย่างลงตัว พร้อมวัสดุคุณภาพ 7 ชั้น รวมถึงยางพาราธรรมชาติ รองรับสรีระอย่างเหมาะสม Cooling Fresh Fabric บนผิวที่นอนยังให้ความเย็นสบายและอ่อนโยนต่อผิว พร้อมโอบกอดคุณทุกคืนเพื่อการพักผ่อนที่ดีที่สุด คุณสมบัติเด่นของ ที่นอนยางพาราเกรดส่งออก NOOZ Cloud Helix ที่นอนยางพาราไฮบริด เกรดส่งออก […]
อยากซื้อที่นอนใหม่ เลือกแบบไหนดีที่สุด Nooz Cloud Helix ผลิตจากยางพาราไทย นอนสบาย ไม่สะสมแบคทีเรีย

อยากซื้อที่นอนใหม่เลือกยี่ห้อไหนดี? วันนี้เราอยากพาไปแนะนำให้รู้จักกับ ที่นอนของ NOOZ Cloud Helix ซึ่งเป็นที่นอนยางพารานวัตกรรมเกรดส่งออก จากโรงงานชั้นนำระดับเอเชีย ผ่านการรับรองคุณภาพมาตรฐานสากลจาก CertiPUR-US® ด้วยความตั้งใจที่อยากให้ทุกคนมีประสบการณ์การนอนสบาย คุณภาพเกินราคา สำหรับใครที่กำลังอยากซื้อที่นอนใหม่ เรารวบรวมข้อมูลที่ควรรู้ก่อนซื้อ ว่าที่นอนเหมาะกับใคร ใช้แล้วจะดีไหม ไปดูกันเลย!! นอนสบายทั้งคืน พร้อมตื่นไปใช้ชีวิตในทุกๆ วัน ที่นอนยางพาราเกรดส่งออก NOOZ Cloud Helix เป็นที่นอนที่ถูกออกแบบมาให้มี Pillow Top อยู่ด้านบนที่นอน เพื่อตอบโจทย์คนที่ชอบที่นอนที่มีความนุ่มสบายตัว เหมือนกับมีท็อปเปอร์เสริมบนที่นอน โดยภายในประกอบไปด้วยพ็อกเก็ตสปริงคุณภาพสูง ที่แยกอิสระจากกัน เป็นตัวเสริมความนุ่มเด้ง นอนแล้วไม่สั่นสะเทือนไปถึงคนข้างๆ ที่สำคัญคือชั้นยางพาราแท้ 100% ที่ผ่านการรับรองคุณภาพระดับสากล ช่วยเสริมความยืดหยุ่น และช่วยป้องกันการเกิดไรฝุ่นในระยะยาว จุดเด่นของ ที่นอนยางพาราเกรดส่งออก NOOZ Cloud Helix ที่นอนยางพาราไฮบริด เกรดส่งออก เป็นที่นอนตัวท็อปของแบรนด์ มีความหนาพิเศษถึง 10 นิ้ว ที่นอนช่วยซัพพอร์ตหลัง – เอว เพราะมี Lumbar […]
เจาะลึกแบรนด์ที่นอนไทย ที่ครองใจใครหลายคน Nooz กับการพัฒนาที่นอน ด้วยวัสดุคุณภาพดี การันตีเกรดส่งออก

ในยุคที่ผู้คนให้ความสำคัญกับการเลือกสินค้าคุณภาพสูง และความคุ้มค่าในการใช้งานมากกกว่ามองเพียงแค่เรื่องราคาอย่างเดียว แต่แบรนด์ Nooz ของเราสามารถตอบโจทย์ได้ทั้งคุณภาพและราคา วันนี้จะพาไปดูกันว่า ทำไมที่นอนยางพาราคุณภาพเกรดส่งออกของ Nooz ถึงได้ครองใจใครหลายคนทั้งในไทยและไต้หวัน Nooz Sleep แบรนด์ที่นอนยางพาราเกรดส่งออก NOOZ Sleep ที่นอนเกรดส่งออก เรามีโรงงานผลิตที่ใหญ่และได้มาตรฐาน เป็นโรงงานชั้นนำระดับเอเชีย ที่ควบคุมคุณภาพการผลิตเองได้ทุกขั้นตอน ทำให้ที่นอนทุกหลังตรงตามมาตรฐานระดับสากล จนได้ใบรับรองจากสถาบันต่าง ๆ จึงทำให้การส่งออกเป็นเรื่องไม่ยาก เพราะสินค้าตรงตามมาตรฐานตั้งแต่ต้น เนื่องจากมีโรงงานที่ใหญ่ ทำให้ผลิตวัสดุเองได้หลายอย่าง จึงควบคุมคุณภาพและต้นทุนได้มากกว่า ตั้งแต่ส่วนผสมที่ใช้ในการผ ลิต เช่น โฟม ที่เขาเลือกใช้สารที่ปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายต่อผู้บริโภค และสปริง ที่เลือกผลิตโดยใช้สารคาร์บอนแมงกานิส ที่ป้องกันการเกิดสนิมได้เมื่อใช้งานไปเป็นระยะเวลานาน ทำให้ผู้บริโภคได้ที่นอนคุณภาพเกรดส่งออกในราคาที่เอื้อมถึงได้ NOOZ ให้ความสำคัญกับดีไซน์ที่นอนเพื่อตอบโจทย์ทุกสไตล์ที่เป็นคุณ ในยุคที่ผู้คนให้ความสำคัญกับเรื่องภาพลักษณ์ การเลือกสินค้าที่ตอบโจทย์ได้ทั้งคุณภาพ ไลฟ์สไตล์ ส่งเสริมภาพลักษณ์ที่ดี และ NOOZ ของเราก็ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เช่นกัน จึงมุ่งเน้นไปที่การยกระดับสินค้าที่นอนผ่านคุณภาพ ดีไซน์ เป็นที่นอนยางพาราเกรดส่งออก ที่มีรีวิวเหล่าคนดังที่ได้รับความนิยมจากผู้คน ไม่ว่าจะเป็น คุณเต ตะวัน, คุณแบงค์ ธิติ, คุณพิมฐา, […]